शतधौत घृत क्रीम के फायदे: उपयोग और बनाने की विधि

क्या शतधौत घृत क्रीम सिर्फ रूखी त्वचा के लिए है? क्या इसे रोज़ इस्तेमाल किया जा सकता है? और आखिर यह सामान्य घी से कितनी अलग होती है?

इन सवालों का जवाब सिर्फ इतना नहीं है कि शतधौत घृत यानी “सौ बार धुला हुआ घी”। इसे समझने के लिए यह देखना भी जरूरी है कि इसे कैसे तैयार किया जाता है और त्वचा पर तैयार क्रीम किस तरह महसूस होती है।

शतधौत घृत क्रीम के फायदे मुख्य रूप से त्वचा को नमी देने, मुलायम बनाए रखने और रूखेपन के कारण होने वाली खिंचाव जैसी परेशानी को कम महसूस कराने से जुड़े हैं। हालांकि, हर त्वचा पर इसका अनुभव एक जैसा नहीं होता। किसी को इसकी बनावट हल्की और आरामदायक लग सकती है, जबकि किसी को कम मात्रा में इस्तेमाल करना बेहतर लगे।

शतधौत घृत क्या है?

शतधौत घृत एक पारंपरिक आयुर्वेदिक तैयारी है। इसके नाम में “शत” का अर्थ सौ और “धौत” का अर्थ धोया हुआ माना जाता है।

परंपरागत तरीके में घी को पानी के साथ बार-बार मिलाया और मथा जाता है। यही प्रक्रिया कई बार दोहराई जाती है और पारंपरिक रूप से इसे सौ बार तक करने के कारण इसे शतधौत घृत कहा जाता है।

बार-बार की गई इस प्रक्रिया से घी की मूल बनावट बदल जाती है। तैयार शतधौत घृत सामान्य घी की तुलना में ज्यादा मुलायम और क्रीम जैसा लग सकता है, इसलिए इसे त्वचा पर लगाने के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है।

हालांकि, घर पर तैयार किया गया शतधौत घृत और बाजार में मिलने वाली शतधौत घृत क्रीम को एक जैसा नहीं समझना चाहिए। तैयार क्रीम में शतधौत घृत के साथ दूसरी सामग्री भी शामिल हो सकती है, इसलिए उसका टेक्सचर और त्वचा पर महसूस होने वाला अनुभव पूरी फॉर्मुलेशन पर निर्भर करता है।

शतधौत घृत बनाने की विधि क्या है?

शतधौत घृत बनाने की विधि में घी और पानी को बार-बार मिलाने और संसाधित करने की प्रक्रिया शामिल होती है।

सरल शब्दों में पारंपरिक प्रक्रिया को ऐसे समझ सकते हैं:

• घी को एक साफ पात्र में लिया जाता है।
• उसमें पानी मिलाया जाता है।
• घी और पानी को अच्छी तरह मिलाया और मथा जाता है।
• पानी अलग करने के बाद फिर पानी मिलाया जाता है।
• इस प्रक्रिया को बार-बार दोहराया जाता है।
• पारंपरिक नाम के अनुसार यह प्रक्रिया सौ बार तक की जाती है।

हर तैयारी का तरीका बिल्कुल एक जैसा हो, यह जरूरी नहीं है। अगर आप पूरी प्रक्रिया विस्तार से देखना चाहते हैं, तो घर पर बनाने के चरण हमने अलग से समझाए हैं।  अलग-अलग परंपराओं और बनाने के तरीकों में अंतर हो सकता है।

इसलिए घर पर तैयार की गई सामग्री और किसी तैयार त्वचा देखभाल क्रीम को एक जैसा मानना ठीक नहीं होगा।

सामान्य घी और शतधौत घृत में क्या अंतर है?

आयुर्वेद में घृत के कई प्रकार बताए गए हैं। इसी तरह सामान्य घी और शतधौत घृत का आधार घी हो सकता है, लेकिन दोनों की तैयारी और बनावट अलग होती है। 

इसलिए अगर आप इसे त्वचा के लिए चुन रहे हैं, तो केवल “घी” शब्द देखकर फैसला न करें। उत्पाद की पूरी संरचना और उसकी बनावट भी देखें।

त्वचा के लिए शतधौत घृत क्रीम के फायदे

इस क्रीम को त्वचा की देखभाल में शामिल करने का मुख्य कारण नमी और मुलायमपन से जुड़ा है। इसके अनुभव को केवल एक सामग्री से नहीं, बल्कि पूरी क्रीम की संरचना से समझना चाहिए।

त्वचा को नमी देने में मदद कर सकती है

अगर चेहरा धोने के बाद त्वचा खिंची हुई महसूस होती है, तो सबसे पहले एक अच्छी नमी देने वाली क्रीम की जरूरत होती है।

शतधौत घृत आधारित क्रीम ऐसी दिनचर्या में शामिल की जा सकती है और त्वचा को नमी देने के साथ उसे अधिक आरामदायक महसूस कराने में मदद कर सकती है।

रूखी त्वचा को मुलायम महसूस कराने में मदद

ठंडा मौसम, शुष्क हवा या बार-बार चेहरा धोने से त्वचा का रूखापन ज्यादा महसूस हो सकता है। त्वचा रूखी होने के आम कारण समझ लें, तो सही देखभाल चुनना आसान हो जाता है। 

ऐसी स्थिति में इसे नमी देने वाली देखभाल के हिस्से के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। नियमित उपयोग के साथ त्वचा मुलायम और कम खिंची हुई महसूस हो सकती है।

त्वचा को पोषित और आरामदायक महसूस करा सकती है

क्रीम की बनावट भी उतनी ही महत्वपूर्ण है जितनी उसमें इस्तेमाल की गई सामग्री।

शतधौत घृत आधारित क्रीम त्वचा पर मुलायम और पोषित एहसास दे सकती है। हालांकि अंतिम एहसास पूरी क्रीम में इस्तेमाल की गई दूसरी सामग्री और उसकी बनावट पर निर्भर करेगा।

सरल त्वचा देखभाल दिनचर्या में आसानी से शामिल हो सकती है

अगर आपकी त्वचा को बहुत सारे उत्पादों की जरूरत महसूस नहीं होती, तो दिनचर्या को सरल रखना बेहतर हो सकता है।

चेहरा साफ करने के बाद एक नमी देने वाली क्रीम लगाना रोज की त्वचा देखभाल का पर्याप्त हिस्सा हो सकता है। इसी तरह शतधौत घृत आधारित क्रीम को भी एक सरल दिनचर्या में शामिल किया जा सकता है।

किन त्वचा प्रकारों के लिए यह क्रीम उपयोगी हो सकती है?

एक ही क्रीम हर व्यक्ति की त्वचा पर एक जैसा महसूस हो, यह जरूरी नहीं है। अगर आपको अपनी त्वचा के बारे में पक्का नहीं पता, तो पहले त्वचा का प्रकार पहचानना बेहतर रहेगा। 

रूखी त्वचा

अगर आपकी त्वचा अक्सर खिंची हुई या रूखी महसूस होती है, तो नमी देने वाली क्रीम आपकी दिनचर्या का उपयोगी हिस्सा हो सकती है।

सामान्य त्वचा

सामान्य त्वचा में इसे रोज की नमी देने वाली देखभाल के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, खासकर मौसम बदलने पर।

मिश्रित त्वचा

मिश्रित त्वचा में चेहरे के कुछ हिस्से तैलीय और कुछ हिस्से रूखे हो सकते हैं। ऐसे में शुरुआत कम मात्रा से करें और देखें कि त्वचा पर क्रीम कैसी महसूस होती है। मिश्रित त्वचा की देखभाल में संतुलन कैसे रखें, यह यहाँ विस्तार से मिलेगा। 

तैलीय त्वचा

तैलीय त्वचा पर बहुत ज्यादा मलाईदार क्रीम भारी लग सकती है। ऐसी त्वचा में हल्की बनावट वाले उत्पाद और कम मात्रा से शुरुआत करना बेहतर रहता है।

संवेदनशील त्वचा

संवेदनशील त्वचा में नया उत्पाद धीरे-धीरे शामिल करें। पहले त्वचा के छोटे हिस्से पर लगाकर देखें और किसी असहजता की स्थिति में उपयोग रोक दें।

त्वचा की देखभाल में शतधौत घृत के उपयोग

शतधौत घृत के उपयोग पारंपरिक त्वचा देखभाल से जुड़े रहे हैं। आज इसे तैयार क्रीम और नमी देने वाले उत्पादों का हिस्सा भी बनाया जा सकता है।

दैनिक देखभाल में इसका सबसे आसान उपयोग क्रीम के रूप में है।

इसे:

• चेहरा साफ करने के बाद लगाया जा सकता है।
• रात की त्वचा देखभाल में इस्तेमाल किया जा सकता है।
• रूखे महसूस होने वाले हिस्सों पर लगाया जा सकता है।
• मौसम के अनुसार नमी देने वाली दिनचर्या में शामिल किया जा सकता है।

अगर आप तैयार क्रीम इस्तेमाल कर रहे हैं, तो उसके साथ दिए गए उपयोग निर्देशों को प्राथमिकता दें।

शतधौत घृत क्रीम को दिनचर्या में कैसे शामिल करें?

सुबह

चेहरा साफ करने के बाद थोड़ी मात्रा में क्रीम लगाएँ। इसे त्वचा पर अच्छी तरह फैलने दें। अगर दिन में बाहर निकलना है, तो इसके बाद धूप से बचाव के लिए सनस्क्रीन लगाएँ।

रात में

अगर आपकी त्वचा बहुत रूखी महसूस होती है, तो जरूरत के अनुसार मात्रा बढ़ाई जा सकती है। रूखी त्वचा के लिए पूरी रात की दिनचर्या के चरण यहाँ देख सकते हैं। 

एक छोटी लेकिन काम की बात

इस तरह की क्रीम में ज्यादा मात्रा लगाना आम गलती है। शुरुआत में थोड़ी मात्रा लें। अगर त्वचा आरामदायक और मुलायम महसूस हो रही है, तो उससे ज्यादा लगाने की जरूरत नहीं है।

तैलीय या मिश्रित त्वचा वाले लोग इसे पहली बार रात में लगाकर देख सकते हैं। इससे यह समझना आसान होगा कि क्रीम आपकी त्वचा पर कैसी महसूस होती है।

पारंपरिक तैयारी और तैयार क्रीम में क्या अंतर है?

यह अंतर अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है। पारंपरिक रूप से तैयार किया गया पदार्थ एक अलग तैयारी है, जबकि बाजार में मिलने वाली शतधौत घृत क्रीम एक पूरी त्वचा देखभाल संरचना होती है।

तैयार क्रीम में इसके साथ दूसरी वनस्पति सामग्री, नमी देने वाले घटक और बनावट को बेहतर बनाने वाली सामग्री भी हो सकती हैं। इसलिए क्रीम का अनुभव केवल शतधौत घृत से तय नहीं होता। उसकी पूरी संरचना, मात्रा और त्वचा के प्रकार का भी इसमें योगदान होता है।

शतधौत घृत क्रीम चुनते समय क्या देखें?

सिर्फ किसी एक पारंपरिक सामग्री के नाम पर उत्पाद चुनना पर्याप्त नहीं है। खरीदते समय इन बातों पर भी ध्यान दें:

• सामग्री की पूरी सूची पढ़ें।
• अपनी त्वचा के अनुसार बनावट चुनें।
• बहुत तैलीय त्वचा होने पर हल्की क्रीम को प्राथमिकता दें।
• रूखी त्वचा के लिए पर्याप्त नमी देने वाली क्रीम चुनें।
• पहली बार इस्तेमाल करने से पहले त्वचा के छोटे हिस्से पर परीक्षण करें।
• अगर किसी सामग्री से पहले असहजता हुई है, तो सामग्री सूची ध्यान से देखें।
• तैयार उत्पाद को उसके निर्देशों के अनुसार इस्तेमाल करें।

गौरीसत्त्व में इसका उपयोग

शतधौत घृत को त्वचा की देखभाल के लिए तैयार की गई पूरी संरचना का हिस्सा बनाया गया है।

Gaurisatva में उद्देश्य पारंपरिक आयुर्वेदिक सामग्री को ऐसी तैयार क्रीम में शामिल करना है जिसे रोज की त्वचा देखभाल में आसानी से इस्तेमाल किया जा सके। 

इसका मतलब यह नहीं है कि क्रीम का पूरा अनुभव केवल एक सामग्री से तय होता है। अंतिम बनावट और त्वचा पर महसूस होने वाला एहसास पूरी संरचना पर निर्भर करता है।

यही वजह है कि किसी उत्पाद को समझते समय केवल उसके मुख्य घटक को देखने के बजाय उसकी पूरी सामग्री सूची और अपनी त्वचा की जरूरत देखना अधिक उपयोगी है।

किस तरह की दिनचर्या में इसे शामिल किया जा सकता है?

अगर आपका लक्ष्य त्वचा को साफ, नम और मुलायम बनाए रखना है, तो दिनचर्या बहुत लंबी होने की जरूरत नहीं है।

सुबह:
चेहरा साफ करें → नमी देने वाली क्रीम → सनस्क्रीन

रात:
चेहरा साफ करें → शतधौत घृत आधारित क्रीम

अगर आप पहले से कोई दूसरा उत्पाद इस्तेमाल करते हैं, तो उसकी उपयोग विधि के अनुसार अपनी दिनचर्या तय करें। बहुत सारे उत्पाद एक साथ जोड़ने के बजाय अपनी त्वचा की जरूरत के अनुसार कुछ जरूरी उत्पाद चुनना अधिक आसान और व्यावहारिक हो सकता है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या इसे रोज लगाया जा सकता है?

अगर तैयार उत्पाद आपकी त्वचा को अच्छी तरह अनुकूल लगता है, तो इसे उसके निर्देशों के अनुसार दैनिक दिनचर्या में शामिल किया जा सकता है।

क्या इसे रात में लगाया जा सकता है?

हाँ। चेहरा साफ करने के बाद इसे रात की त्वचा देखभाल में नमी देने वाली क्रीम के रूप में लगाया जा सकता है।

क्या यह तैलीय त्वचा के लिए सही है?

यह क्रीम की पूरी संरचना पर निर्भर करता है। तैलीय त्वचा पर कम मात्रा से शुरुआत करना बेहतर है।

क्या यह रूखी त्वचा के लिए इस्तेमाल की जा सकती है?

हाँ। इसे रूखी महसूस होने वाली त्वचा की नमी देने वाली दिनचर्या का हिस्सा बनाया जा सकता है।

क्या पहली बार लगाने से पहले त्वचा का परीक्षण करना चाहिए?

हाँ। किसी नए उत्पाद को चेहरे पर लगाने से पहले त्वचा के छोटे हिस्से पर परीक्षण करना बेहतर होता है।

क्या घर का बनाया हुआ और तैयार क्रीम एक जैसे होते हैं?

नहीं। घर की पारंपरिक तैयारी और तैयार क्रीम में सामग्री, बनावट और पूरी संरचना अलग हो सकती है।